Vergleich: Süsskartoffel Pfanne (Frosta) vs. Rotkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süsskartoffel Pfanne von Frosta und Rotkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 95 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -72% | 23 | kcal |
| Brennwert | 340 | kJ | 95 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -6% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -66% | 3,5 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -94% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta und die Nährwerte von Rotkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta und 100g Rotkohl. Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Rotkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Süsskartoffel Pfanne von Frosta 252% mehr Energie als Rotkohl. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal und bei Rotkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 340kJ und 95kJ.
Mit 1,6g Protein ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 7% proteinhaltiger. Rotkohl liefert dir mit 6% weniger nur 1,5g.
Bei 10,2g ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 191% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rotkohl mit 3,5g.
Mit 4,2g wird dir bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Das sind 1450% mehr als bei Rotkohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Rotkohl 0,01g Salz geliefert. Bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,79g.
Süsskartoffel Pfanne von Frosta beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Rotkohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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