Vergleich: Kürbiskernöl (Campo Verde) vs. Leinsamen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskernöl von Campo Verde und Leinsamen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 900 | kcal |
| Brennwert: | 3.769 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Kalorien | 900 | kcal | -41% | 534 | kcal |
| Brennwert | 3.769 | kJ | 2.234 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,58 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,55 | g | |
| Fett | 100 | g | -58% | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 19 | g | 3,66 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskernöl von Campo Verde und die Nährwerte von Leinsamen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskernöl von Campo Verde und 100g Leinsamen. Kürbiskernöl von Campo Verde gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Leinsamen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kürbiskernöl von Campo Verde 69% mehr Energie als Leinsamen. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskernöl von Campo Verde 900kcal und bei Leinsamen 534kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.769kJ und 2.234kJ.
Mit 0g Protein ist Kürbiskernöl von Campo Verde zu 100% proteinarmer. Leinsamen liefert dir 18,29g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Kürbiskernöl von Campo Verde zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Leinsamen is mit 1,58g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Leinsamen mit 1,55g zu 100% unter dem von Kürbiskernöl von Campo Verde. Somit beinhaltet Leinsamen 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 100g Bestandteil von Kürbiskernöl von Campo Verde. Das sind 137% mehr als bei Leinsamen. Hier beträgt der Anteil 42,16g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskernöl von Campo Verde mit 19g 5,2 mal so hoch wie bei Leinsamen. Bei Leinsamen liegt der Wert bei 3,66g, also 81% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskernöl von Campo Verde 0g Salz. Rechts erhälst du von Leinsamen Salz in der Menge von 0,08g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren