Vergleich: Tomaten vs. Dinkelvollkornbrot (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Dinkelvollkornbrot von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -94% | 313 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 1.310 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -89% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -94% | 51 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 6,5 | g |
| Salz | 0 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Dinkelvollkornbrot von Schäfer gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Tomaten 94% weniger Energie als Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Damit gibt Dinkelvollkornbrot von Schäfer 15,7 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 1.310kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 89% proteinarmer. Dinkelvollkornbrot von Schäfer liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 817% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelvollkornbrot von Schäfer is mit 51g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 4,3g zu 42% unter dem von Tomaten. Somit beinhaltet Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 6,5g sind bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer Fett. Damit ist Tomaten zu 97% fettarmer als Dinkelvollkornbrot von Schäfer.
Auf der linken Seite liefert dir Tomaten 0g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelvollkornbrot von Schäfer Salz in der Menge von 1,5g.
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