Vergleich: Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett (SPAR Natur*pur) vs. 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere (K-Classic WellYou)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 369 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,2 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -10% | 87 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 369 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -15% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -70% | 14,2 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 12,5 | g | |
| Fett | 5 | g | -74% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur und 100g/ml 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 10% weniger Energie als 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Damit gibt 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 78kcal und bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 369kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur zu 15% proteinarmer. 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 4,2g ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou is mit 14,2g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou mit 12,5g zu 66% unter dem von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Somit beinhaltet 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur. Das sind 285% mehr als bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur mit 3,5g 5 mal so hoch wie bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou liegt der Wert bei 0,7g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur 0,13g Salz. Rechts erhälst du von 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou Salz in der Menge von 0,18g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 5% Fett von SPAR Natur*pur mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,2g.
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