Vergleich: Zucchini vs. Hacksteak, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Hacksteak, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -91% | 201 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -93% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
| Fett | 0,4 | g | -97% | 13,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Hacksteak, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Hacksteak, Rind. Zucchini gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hacksteak, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Zucchini 91% weniger Energie als Hacksteak, Rind. Damit gibt Hacksteak, Rind 10,6 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Hacksteak, Rind 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 842kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 93% proteinarmer. Hacksteak, Rind liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 1433% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hacksteak, Rind mit 1,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Zucchini mit 0,4g geringer. 13,5g sind bei Hacksteak, Rind Fett. Damit ist Zucchini zu 97% fettarmer als Hacksteak, Rind.
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