Vergleich: Kabeljau-Filets (Deutsche See) vs. Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kabeljau-Filets von Deutsche See und Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 310 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 315 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 74 | kcal | -1% | 75 | kcal |
| Brennwert | 310 | kJ | 315 | kJ | |
| Protein | 17,6 | g | -3% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kabeljau-Filets von Deutsche See und die Nährwerte von Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kabeljau-Filets von Deutsche See und 100g Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Kabeljau-Filets von Deutsche See 1% weniger Energie als Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag. Damit gibt Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Kabeljau-Filets von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Kabeljau-Filets von Deutsche See 74kcal und bei Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 310kJ und 315kJ.
Mit 17,6g Protein ist Kabeljau-Filets von Deutsche See zu 4% proteinhaltiger. Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag liefert dir mit 3% weniger nur 17g.
Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag und Kabeljau-Filets von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Kabeljau-Filets von Deutsche See mit 0,4g geringer. 0,8g sind bei Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag Fett. Damit ist Kabeljau-Filets von Deutsche See zu 50% fettarmer als Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Kabeljau-Filets von Deutsche See 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Alaska-Seelachsfilets, naturbelassen von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,25g.
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