Vergleich: Schwarzer Heilbutt (Deutsche See) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schwarzer Heilbutt von Deutsche See und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 23,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 5% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -3% | 109 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 23,7 | g | -11% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -5% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schwarzer Heilbutt von Deutsche See und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schwarzer Heilbutt von Deutsche See und 100g Hähnchenbrustfilet. Schwarzer Heilbutt von Deutsche See gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Schwarzer Heilbutt von Deutsche See 3% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schwarzer Heilbutt von Deutsche See 112kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 456kJ.
Mit 23,7g Protein ist Schwarzer Heilbutt von Deutsche See zu 13% proteinhaltiger. Hähnchenbrustfilet liefert dir mit 11% weniger nur 21g.
Hähnchenbrustfilet und Schwarzer Heilbutt von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Schwarzer Heilbutt von Deutsche See mit 1,9g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Schwarzer Heilbutt von Deutsche See zu 5% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren