Vergleich: rote Kidneybohnen (tegut) vs. Rinderhackfleisch (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidneybohnen von tegut und Rinderhackfleisch von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 296 | kcal |
| Brennwert: | 1.240 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 93% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 296 | kcal | -19% | 241 | kcal |
| Brennwert | 1.240 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -18% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -93% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von rote Kidneybohnen von tegut und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g rote Kidneybohnen von tegut und 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Rote Kidneybohnen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert rote Kidneybohnen von tegut 23% mehr Energie als Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei rote Kidneybohnen von tegut 296kcal und bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.240kJ und 1.010kJ.
Mit 22g Protein ist rote Kidneybohnen von tegut zu 22% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Jeden Tag liefert dir mit 18% weniger nur 18g.
Bei 37g ist rote Kidneybohnen von tegut zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch von Jeden Tag mit 0g.
Mit 2,8g wird dir bei rote Kidneybohnen von tegut 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei rote Kidneybohnen von tegut mit 1,4g geringer. 19g sind bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag Fett. Damit ist rote Kidneybohnen von tegut zu 93% fettarmer als Rinderhackfleisch von Jeden Tag.
Bei rote Kidneybohnen von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 7,6g, also 25,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir rote Kidneybohnen von tegut 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,15g.
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