Vergleich: Aprikosen, getrocknet (tegut) vs. Mangold
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aprikosen, getrocknet von tegut und Mangold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 36 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -90% | 25 | kcal |
| Brennwert | 1.072 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -19% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -95% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 36 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 7,7 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,23 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aprikosen, getrocknet von tegut und die Nährwerte von Mangold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aprikosen, getrocknet von tegut und 100g Mangold. Aprikosen, getrocknet von tegut gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Mangold gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Aprikosen, getrocknet von tegut 924% mehr Energie als Mangold. Das ist 10,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Aprikosen, getrocknet von tegut 256kcal und bei Mangold 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.072kJ und 105kJ.
Mit 2,6g Protein ist Aprikosen, getrocknet von tegut zu 24% proteinhaltiger. Mangold liefert dir mit 19% weniger nur 2,1g.
Bei 58g ist Aprikosen, getrocknet von tegut zu 1900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mangold mit 2,9g.
Mit 36g wird dir bei Aprikosen, getrocknet von tegut 14,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1340% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Aprikosen, getrocknet von tegut. Das sind 67% mehr als bei Mangold. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Aprikosen, getrocknet von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Mangold Salz in der Menge von 0,23g.
Aprikosen, getrocknet von tegut beinhaltet 7,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Mangold liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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