Vergleich: Hokkaido vs. Sellerie
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hokkaido und Sellerie im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 269 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 3,74 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,29 | mg |
| Vitamin C: | 32 | mg |
| 75% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 67 | kJ |
| Protein: | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,97 | g |
| Fett: | 0,17 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 95 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,06 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 3,1 | mg |
| Kalorien | 64 | kcal | -75% | 16 | kcal |
| Brennwert | 269 | kJ | 67 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -59% | 0,69 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -76% | 2,97 | g |
| Fett | 0,6 | g | -72% | 0,17 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 95 | % | |
| Vitamin A | 3,74 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,07 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,29 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin C | 32 | mg | 3,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hokkaido und die Nährwerte von Sellerie. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hokkaido und 100g Sellerie. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hokkaido 300% mehr Energie als Sellerie. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hokkaido 64kcal und bei Sellerie 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 269kJ und 67kJ.
Mit 1,7g Protein ist Hokkaido zu 146% proteinhaltiger. Sellerie liefert dir mit 59% weniger nur 0,69g.
Bei 12,6g ist Hokkaido zu 324% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sellerie mit 2,97g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Hokkaido. Das sind 253% mehr als bei Sellerie. Hier beträgt der Anteil 0,17g.
Hokkaido beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Sellerie liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
80% der Masse von Hokkaido besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 16% geringer als bei Sellerie, wo er 95% beträgt.
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