Vergleich: Pflaumen, getrocknet (tegut) vs. Datteln (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pflaumen, getrocknet von tegut und Datteln von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 37,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 240 | kcal | -17% | 290 | kcal |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 1.215 | kJ | |
| Protein | 2,3 | g | -17% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 55,5 | g | -15% | 65 | g |
| - davon Zucker | 37,2 | g | 64 | g | |
| Fett | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pflaumen, getrocknet von tegut und die Nährwerte von Datteln von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pflaumen, getrocknet von tegut und 100g Datteln von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pflaumen, getrocknet von tegut 17% weniger Energie als Datteln von Genuss Plus. Damit gibt Datteln von Genuss Plus 1,2 mal so viele Kalorien wie Pflaumen, getrocknet von tegut. In Zahlen sind das bei Pflaumen, getrocknet von tegut 240kcal und bei Datteln von Genuss Plus 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 1.215kJ.
Mit 2,3g Protein ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 21% proteinhaltiger. Datteln von Genuss Plus liefert dir mit 17% weniger nur 1,9g.
Bei 55,5g ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln von Genuss Plus is mit 65g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Datteln von Genuss Plus mit 64g zu 42% unter dem von Pflaumen, getrocknet von tegut. Somit beinhaltet Datteln von Genuss Plus 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Pflaumen, getrocknet von tegut mit 0,4g geringer. 0,5g sind bei Datteln von Genuss Plus Fett. Damit ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 20% fettarmer als Datteln von Genuss Plus.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Pflaumen, getrocknet von tegut 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Datteln von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,09g.
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