Vergleich: Karotten, gewürfelt (tegut) vs. Kürbis
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten, gewürfelt von tegut und Kürbis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 97 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,63 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -15% | 27 | kcal |
| Brennwert | 97 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -64% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -41% | 4,6 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,7 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,63 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,25 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten, gewürfelt von tegut und die Nährwerte von Kürbis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten, gewürfelt von tegut und 100g Kürbis. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Karotten, gewürfelt von tegut 15% weniger Energie als Kürbis. Damit gibt Kürbis 1,2 mal so viele Kalorien wie Karotten, gewürfelt von tegut. In Zahlen sind das bei Karotten, gewürfelt von tegut 23kcal und bei Kürbis 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 97kJ und 113kJ.
Mit 0,5g Protein ist Karotten, gewürfelt von tegut zu 64% proteinarmer. Kürbis liefert dir 1,4g Protein. Das entpsicht einem zu 180% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Karotten, gewürfelt von tegut zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbis is mit 4,6g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kürbis mit 3,6g zu 28% unter dem von Karotten, gewürfelt von tegut. Somit beinhaltet Kürbis 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Karotten, gewürfelt von tegut. Das sind 150% mehr als bei Kürbis. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Kürbis 0,02g Salz geliefert. Bei Karotten, gewürfelt von tegut beträgt der Salzgehalt 0,63g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Karotten, gewürfelt von tegut mit 2,7g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kürbis. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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