Vergleich: Kürbis vs. Karotten, gewürfelt (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Karotten, gewürfelt von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 97 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,63 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -15% | 23 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 97 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -64% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -41% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,63 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Karotten, gewürfelt von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Karotten, gewürfelt von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis 17% mehr Energie als Karotten, gewürfelt von tegut. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Karotten, gewürfelt von tegut 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 97kJ.
Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 180% proteinhaltiger. Karotten, gewürfelt von tegut liefert dir mit 64% weniger nur 0,5g.
Bei 4,6g ist Kürbis zu 70% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten, gewürfelt von tegut mit 2,7g.
Mit 3,6g wird dir bei Kürbis 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Karotten, gewürfelt von tegut Fett. Damit ist Kürbis zu 60% fettarmer als Karotten, gewürfelt von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbis 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Karotten, gewürfelt von tegut Salz in der Menge von 0,63g.
Kürbis beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Karotten, gewürfelt von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,7g.
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