Vergleich: Hummus, natur (tegut) vs. bo*Erbsen, extra zart (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, natur von tegut und bo*Erbsen, extra zart von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 94 | kcal |
| Brennwert: | 398 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -75% | 94 | kcal |
| Brennwert | 1.591 | kJ | 398 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -10% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 9,3 | g | -27% | 12,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 5,7 | g | |
| Fett | 35 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, natur von tegut und die Nährwerte von bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, natur von tegut und 100g bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hummus, natur von tegut 304% mehr Energie als bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hummus, natur von tegut 380kcal und bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 94kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.591kJ und 398kJ.
Mit 6,4g Protein ist Hummus, natur von tegut zu 10% proteinarmer. Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* liefert dir 7,1g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 9,3g ist Hummus, natur von tegut zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bo*Erbsen, extra zart von bofrost* is mit 12,7g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* mit 5,7g zu 82% unter dem von Hummus, natur von tegut. Somit beinhaltet bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 5,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 35g Bestandteil von Hummus, natur von tegut. Das sind 6900% mehr als bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hummus, natur von tegut mit 3,1g 15,5 mal so hoch wie bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost* liegt der Wert bei 0,2g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von bo*Erbsen, extra zart von bofrost* 0,3g Salz geliefert. Bei Hummus, natur von tegut beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hummus, natur von tegut mit 4,5g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei bo*Erbsen, extra zart von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,4g.
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