Vergleich: Kartoffelchips, Paprika (tegut) vs. Pistazien
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelchips, Paprika von tegut und Pistazien im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.035 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 486 | kcal | -14% | 562 | kcal |
| Brennwert | 2.035 | kJ | 2.352 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -64% | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate | 61,5 | g | -55% | 27,51 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 7,66 | g | |
| Fett | 22 | g | -52% | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 5,56 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 10,3 | g | |
| Salz | 2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelchips, Paprika von tegut und die Nährwerte von Pistazien. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelchips, Paprika von tegut und 100g Pistazien. Kartoffelchips, Paprika von tegut gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Pistazien gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kartoffelchips, Paprika von tegut 14% weniger Energie als Pistazien. Damit gibt Pistazien 1,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffelchips, Paprika von tegut. In Zahlen sind das bei Kartoffelchips, Paprika von tegut 486kcal und bei Pistazien 562kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.035kJ und 2.352kJ.
Mit 7,3g Protein ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 64% proteinarmer. Pistazien liefert dir 20,27g Protein. Das entpsicht einem zu 178% höheren Proteingehalt.
Bei 61,5g ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 124% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pistazien mit 27,51g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pistazien mit 7,66g zu 75% unter dem von Kartoffelchips, Paprika von tegut. Somit beinhaltet Pistazien 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffelchips, Paprika von tegut mit 22g geringer. 45,39g sind bei Pistazien Fett. Damit ist Kartoffelchips, Paprika von tegut zu 52% fettarmer als Pistazien.
Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut sind 2,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 53% mehr als bei Pistazien. Dort liegt der Wert bei 5,56g, also 2,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Pistazien 0g Salz geliefert. Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut beträgt der Salzgehalt 2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelchips, Paprika von tegut mit 6,2g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pistazien. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,3g.
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