Vergleich: Pistazien vs. Kartoffelchips, Paprika (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Kartoffelchips, Paprika von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.035 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -14% | 486 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 2.035 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -64% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -55% | 61,5 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -52% | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 2,6 | g | |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Kartoffelchips, Paprika von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Kartoffelchips, Paprika von tegut. Pistazien gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kartoffelchips, Paprika von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Pistazien 16% mehr Energie als Kartoffelchips, Paprika von tegut. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Kartoffelchips, Paprika von tegut 486kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 2.035kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 178% proteinhaltiger. Kartoffelchips, Paprika von tegut liefert dir mit 64% weniger nur 7,3g.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffelchips, Paprika von tegut is mit 61,5g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Mit 7,66g wird dir bei Pistazien 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 303% mehr.
Fett ist mit 45,39g Bestandteil von Pistazien. Das sind 106% mehr als bei Kartoffelchips, Paprika von tegut. Hier beträgt der Anteil 22g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pistazien mit 5,56g 2,1 mal so hoch wie bei Kartoffelchips, Paprika von tegut. Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut liegt der Wert bei 2,6g, also 53% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelchips, Paprika von tegut Salz in der Menge von 2g.
Pistazien beinhaltet 10,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,2g.
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