Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Grüne Linsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Grüne Linsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -73% | 93 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 390 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -71% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -74% | 13 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -64% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 4,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Grüne Linsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Grüne Linsen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 269% mehr Energie als Grüne Linsen von enerBiO. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Grüne Linsen von enerBiO 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 390kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 241% proteinhaltiger. Grüne Linsen von enerBiO liefert dir mit 71% weniger nur 6,9g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 291% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grüne Linsen von enerBiO mit 13g.
Mit 0,7g wird dir bei Beluga Linsen von tegut 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Beluga Linsen von tegut. Das sind 180% mehr als bei Grüne Linsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Beluga Linsen von tegut mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Grüne Linsen von enerBiO. Bei Grüne Linsen von enerBiO liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen von tegut 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Grüne Linsen von enerBiO Salz in der Menge von 0,6g.
Beluga Linsen von tegut beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,4 mal so hoch. Bei Grüne Linsen von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,4g.
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