Vergleich: weißer Quinoa (tegut) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weißer Quinoa von tegut und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | 355 | kcal | |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 14,1 | g | -14% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 57,2 | g | -19% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -77% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von weißer Quinoa von tegut und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g weißer Quinoa von tegut und 100g Sonnenweizen von Ebly. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert weißer Quinoa von tegut 1% mehr Energie als Sonnenweizen von Ebly. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei weißer Quinoa von tegut 357kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.505kJ.
Mit 14,1g Protein ist weißer Quinoa von tegut zu 17% proteinhaltiger. Sonnenweizen von Ebly liefert dir mit 14% weniger nur 12,1g.
Bei 57,2g ist weißer Quinoa von tegut zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei weißer Quinoa von tegut 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 206% mehr.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von weißer Quinoa von tegut. Das sind 336% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz geliefert. Bei weißer Quinoa von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Weißer Quinoa von tegut beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Sonnenweizen von Ebly liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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