Vergleich: Norwegischer Räucherlachs (OceanSea) vs. Halloumi, Basilikum (GAZI)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und Halloumi, Basilikum von GAZI im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 703 | kJ |
| Protein: | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.330 | kJ |
| Protein: | 19,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 23,96 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,8 | g |
| Kalorien | 168 | kcal | -47% | 318 | kcal |
| Brennwert | 703 | kJ | 1.330 | kJ | |
| Protein | 20,2 | g | -2% | 19,78 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -75% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -60% | 23,96 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 13,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und die Nährwerte von Halloumi, Basilikum von GAZI. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Norwegischer Räucherlachs von OceanSea und 100g Halloumi, Basilikum von GAZI. Norwegischer Räucherlachs von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Halloumi, Basilikum von GAZI gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 47% weniger Energie als Halloumi, Basilikum von GAZI. Damit gibt Halloumi, Basilikum von GAZI 1,9 mal so viele Kalorien wie Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. In Zahlen sind das bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 168kcal und bei Halloumi, Basilikum von GAZI 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 703kJ und 1.330kJ.
Mit 20,2g Protein ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 2% proteinhaltiger. Halloumi, Basilikum von GAZI liefert dir mit 2% weniger nur 19,78g.
Bei 0,5g ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Halloumi, Basilikum von GAZI is mit 2g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Halloumi, Basilikum von GAZI mit 1,8g zu 89% unter dem von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Somit beinhaltet Halloumi, Basilikum von GAZI 9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea mit 9,5g geringer. 23,96g sind bei Halloumi, Basilikum von GAZI Fett. Damit ist Norwegischer Räucherlachs von OceanSea zu 60% fettarmer als Halloumi, Basilikum von GAZI.
Bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Halloumi, Basilikum von GAZI. Dort liegt der Wert bei 13,8g, also 9,2 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren