Vergleich: Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Hessen von tegut Bio und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -69% | 26 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -64% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6 | g | -95% | 0,3 | g |
| Salz | 0,17 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Spinat. Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eier, aus Hessen von tegut Bio 219% mehr Energie als Spinat. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 107kJ.
Mit 7g Protein ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 180% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 64% weniger nur 2,5g.
Bei 0,5g ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spinat is mit 0,6g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 1900% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Spinat 0,17g Salz geliefert. Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,17g.
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