Vergleich: Putenbrust vs. Aufstrich, wie Leberwurst (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 863 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -50% | 206 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 863 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -79% | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 7 | g |
| Fett | 1,1 | g | -94% | 17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Putenbrust 50% weniger Energie als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Damit gibt Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 2 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 206kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 863kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 367% proteinhaltiger. Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura liefert dir mit 79% weniger nur 4,9g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura is mit 7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 17g sind bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura Fett. Damit ist Putenbrust zu 94% fettarmer als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura.
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