Vergleich: Gulaschsuppe (tegut) vs. Roggenbrötchen (BackWerk)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gulaschsuppe von tegut und Roggenbrötchen von BackWerk im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 1,16 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von BackWerk
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -77% | 235 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -51% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -92% | 44 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 6,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -45% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 1,16 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gulaschsuppe von tegut und die Nährwerte von Roggenbrötchen von BackWerk. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Gulaschsuppe von tegut und 100g Roggenbrötchen von BackWerk. Gulaschsuppe von tegut gehört zur Gruppe Suppe und Roggenbrötchen von BackWerk gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Gulaschsuppe von tegut 77% weniger Energie als Roggenbrötchen von BackWerk. Damit gibt Roggenbrötchen von BackWerk 4,4 mal so viele Kalorien wie Gulaschsuppe von tegut. In Zahlen sind das bei Gulaschsuppe von tegut 54kcal und bei Roggenbrötchen von BackWerk 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 995kJ.
Mit 4,6g Protein ist Gulaschsuppe von tegut zu 51% proteinarmer. Roggenbrötchen von BackWerk liefert dir 9,4g Protein. Das entpsicht einem zu 104% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Gulaschsuppe von tegut zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenbrötchen von BackWerk is mit 44g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenbrötchen von BackWerk mit 6,3g zu 62% unter dem von Gulaschsuppe von tegut. Somit beinhaltet Roggenbrötchen von BackWerk 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Gulaschsuppe von tegut. Das sind 82% mehr als bei Roggenbrötchen von BackWerk. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gulaschsuppe von tegut mit 1g 2,5 mal so hoch wie bei Roggenbrötchen von BackWerk. Bei Roggenbrötchen von BackWerk liegt der Wert bei 0,4g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Gulaschsuppe von tegut 1,16g Salz. Rechts erhälst du von Roggenbrötchen von BackWerk Salz in der Menge von 1,4g.
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