Vergleich: Schupfnudeln (tegut) vs. Emmer-Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schupfnudeln von tegut und Emmer-Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 147 | kcal |
| Brennwert: | 616 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,56 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 147 | kcal | -59% | 357 | kcal |
| Brennwert | 616 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 5,7 | g | -51% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 27 | g | -62% | 71,4 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -37% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,56 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schupfnudeln von tegut und die Nährwerte von Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schupfnudeln von tegut und 100g Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Schupfnudeln von tegut 59% weniger Energie als Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Damit gibt Emmer-Spaghetti von Rapunzel 2,4 mal so viele Kalorien wie Schupfnudeln von tegut. In Zahlen sind das bei Schupfnudeln von tegut 147kcal und bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 616kJ und 1.495kJ.
Mit 5,7g Protein ist Schupfnudeln von tegut zu 51% proteinarmer. Emmer-Spaghetti von Rapunzel liefert dir 11,6g Protein. Das entpsicht einem zu 104% höheren Proteingehalt.
Bei 27g ist Schupfnudeln von tegut zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Emmer-Spaghetti von Rapunzel is mit 71,4g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel mit 3,8g zu 87% unter dem von Schupfnudeln von tegut. Somit beinhaltet Emmer-Spaghetti von Rapunzel 7,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Schupfnudeln von tegut mit 1,2g geringer. 1,9g sind bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel Fett. Damit ist Schupfnudeln von tegut zu 37% fettarmer als Emmer-Spaghetti von Rapunzel.
Bei Schupfnudeln von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Emmer-Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Schupfnudeln von tegut beträgt der Salzgehalt 0,56g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schupfnudeln von tegut mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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