Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -50% | 77 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -84% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -97% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 11 | g | -99% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,03 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Kartoffeln, mit Schale. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 101% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 321kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 544% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 84% weniger nur 2,02g.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffeln, mit Schale is mit 17,47g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,78g zu 36% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Kartoffeln, mit Schale 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 12122% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 103,3 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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