Vergleich: Brotaufstrich, Eiersalat (ja!) vs. Lachsforelle, geräuchert in Scheiben (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brotaufstrich, Eiersalat von ja! und Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 321 | kcal |
| Brennwert: | 1.344 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 30,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 1,37 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 652 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 3,88 | g |
| Natrium: | 1,53 | g |
| Kalorien | 321 | kcal | -51% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.344 | kJ | 652 | kJ | |
| Protein | 9,1 | g | -56% | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate | 2,6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 30,4 | g | -74% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 1,37 | g | 3,88 | g | |
| Natrium | 0,54 | g | 1,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brotaufstrich, Eiersalat von ja! und die Nährwerte von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brotaufstrich, Eiersalat von ja! und 100g Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Brotaufstrich, Eiersalat von ja! gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Brotaufstrich, Eiersalat von ja! 106% mehr Energie als Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brotaufstrich, Eiersalat von ja! 321kcal und bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.344kJ und 652kJ.
Mit 9,1g Protein ist Brotaufstrich, Eiersalat von ja! zu 56% proteinarmer. Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea liefert dir 20,9g Protein. Das entpsicht einem zu 130% höheren Proteingehalt.
Bei 2,6g ist Brotaufstrich, Eiersalat von ja! zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea mit 0g.
Mit 2,4g wird dir bei Brotaufstrich, Eiersalat von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 30,4g Bestandteil von Brotaufstrich, Eiersalat von ja!. Das sind 280% mehr als bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Brotaufstrich, Eiersalat von ja! mit 4g 1,5 mal so hoch wie bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea liegt der Wert bei 2,7g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Brotaufstrich, Eiersalat von ja! 1,37g Salz. Rechts erhälst du von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea Salz in der Menge von 3,88g.
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