Vergleich: Sonnenweizen vs. Risottoreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von tegut und Risottoreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 67 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -2% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -50% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 67 | g | -15% | 79 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -33% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von tegut und die Nährwerte von Risottoreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von tegut und 100g Risottoreis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von tegut 2% weniger Energie als Risottoreis von tegut. Damit gibt Risottoreis von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Sonnenweizen von tegut. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von tegut 352kcal und bei Risottoreis von tegut 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.512kJ.
Mit 13g Protein ist Sonnenweizen von tegut zu 100% proteinhaltiger. Risottoreis von tegut liefert dir mit 50% weniger nur 6,5g.
Bei 67g ist Sonnenweizen von tegut zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Risottoreis von tegut is mit 79g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Sonnenweizen von tegut 8,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 750% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Sonnenweizen von tegut. Das sind 50% mehr als bei Risottoreis von tegut. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Sonnenweizen von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Risottoreis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Sonnenweizen von tegut beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Risottoreis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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