Vergleich: Zucchini vs. junger porree (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und junger porree von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 31 | kcal |
| Brennwert: | 130 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -39% | 31 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 130 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -50% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -44% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von junger porree von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g junger porree von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zucchini 39% weniger Energie als junger porree von Jeden Tag. Damit gibt junger porree von Jeden Tag 1,6 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei junger porree von Jeden Tag 31kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 130kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 50% proteinarmer. Junger porree von Jeden Tag liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Junger porree von Jeden Tag is mit 3,6g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei junger porree von Jeden Tag mit 2,9g zu 45% unter dem von Zucchini. Somit beinhaltet junger porree von Jeden Tag 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zucchini mit 0,4g geringer. 0,5g sind bei junger porree von Jeden Tag Fett. Damit ist Zucchini zu 20% fettarmer als junger porree von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von junger porree von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren