Vergleich: Teigtaschen, Ricotta-Spinat (tegut Bio) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Teigtaschen, Ricotta-Spinat von tegut Bio und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 153 | kcal |
| Brennwert: | 641 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 153 | kcal | -54% | 71 | kcal |
| Brennwert | 641 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -73% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 17 | g | -13% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Teigtaschen, Ricotta-Spinat von tegut Bio und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Teigtaschen, Ricotta-Spinat von tegut Bio und 100g Kartoffel. Teigtaschen, Ricotta-Spinat von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Teigtaschen, Ricotta-Spinat von tegut Bio 115% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Teigtaschen, Ricotta-Spinat von tegut Bio 153kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 641kJ und 297kJ.
Mit 7,3g Protein ist Teigtaschen, Ricotta-Spinat von tegut Bio zu 265% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 73% weniger nur 2g.
Bei 17g ist Teigtaschen, Ricotta-Spinat von tegut Bio zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 29% unter dem von Teigtaschen, Ricotta-Spinat von tegut Bio. Somit beinhaltet Kartoffel 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Teigtaschen, Ricotta-Spinat von tegut Bio. Das sind 5500% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Teigtaschen, Ricotta-Spinat von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Teigtaschen, Ricotta-Spinat von tegut Bio mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren