Vergleich: Alaska- Seelachs Portionsfilet (Jeden Tag) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 116 | kcal | -6% | 109 | kcal |
| Brennwert | 486 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -38% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -60% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag und 100g Hähnchenbrustfilet. Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag 6% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag 116kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 486kJ und 456kJ.
Mit 13g Protein ist Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag zu 38% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag mit 0,8g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Alaska- Seelachs Portionsfilet von Jeden Tag zu 60% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
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