Vergleich: suppengemüse (Jeden Tag) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Suppengemüse von Jeden Tag und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 30 | kcal | -58% | 71 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -15% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -78% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von suppengemüse von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g suppengemüse von Jeden Tag und 100g Kartoffel. Suppengemüse von Jeden Tag gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert suppengemüse von Jeden Tag 58% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 2,4 mal so viele Kalorien wie suppengemüse von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei suppengemüse von Jeden Tag 30kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 297kJ.
Mit 1,7g Protein ist suppengemüse von Jeden Tag zu 15% proteinarmer. Kartoffel liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist suppengemüse von Jeden Tag zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei suppengemüse von Jeden Tag 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 286% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von suppengemüse von Jeden Tag. Das sind 400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei suppengemüse von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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