Vergleich: Bandnudeln, echt gewalzte (Jeden Tag) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,36 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 49% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -6% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.562 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -25% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | 69,1 | g | |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -49% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,36 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,14 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag und 100g Couscous von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag 6% mehr Energie als Couscous von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag 373kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.562kJ und 1.489kJ.
Mit 15g Protein ist Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag zu 33% proteinhaltiger. Couscous von Alnatura liefert dir mit 25% weniger nur 11,3g.
Bei 69g ist Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Alnatura is mit 69,1g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag. Das sind 94% mehr als bei Couscous von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag mit 1,9g 6,3 mal so hoch wie bei Couscous von Alnatura. Bei Couscous von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 84% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Bandnudeln, echt gewalzte von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,36g.
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