Vergleich: Gnocchi (Jeden Tag) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von Jeden Tag und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 654 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 34 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -51% | 77 | kcal |
| Brennwert | 654 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -37% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 34 | g | -49% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -82% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,03 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von Jeden Tag und 100g Kartoffeln, mit Schale. Gnocchi von Jeden Tag gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gnocchi von Jeden Tag 103% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gnocchi von Jeden Tag 156kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 654kJ und 321kJ.
Mit 3,2g Protein ist Gnocchi von Jeden Tag zu 58% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 37% weniger nur 2,02g.
Bei 34g ist Gnocchi von Jeden Tag zu 95% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 0,8g wird dir bei Gnocchi von Jeden Tag 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Gnocchi von Jeden Tag. Das sind 456% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gnocchi von Jeden Tag mit 0,2g 6,7 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 85% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Gnocchi von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren