Vergleich: Mandeln vs. Junger Gouda Scheiben, Scheiben (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 20 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -38% | 358 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -8% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -42% | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 20 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Mandeln 62% mehr Energie als Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 1.499kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 8% proteinarmer. Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 21450% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag mit 0,1g.
Mit 4,35g wird dir bei Mandeln 43,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4250% mehr.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 72% mehr als bei Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 29g.
Bei Mandeln sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 20g, also 5,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag Salz in der Menge von 1,8g.
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