Vergleich: Hacksteak, Rind vs. Königslachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hacksteak, Rind und Königslachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 23% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 19,93 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 10,43 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -11% | 179 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 750 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -8% | 19,93 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 13,5 | g | -23% | 10,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hacksteak, Rind und die Nährwerte von Königslachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hacksteak, Rind und 100g Königslachs. Hacksteak, Rind gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Königslachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hacksteak, Rind 12% mehr Energie als Königslachs. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hacksteak, Rind 201kcal und bei Königslachs 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 750kJ.
Mit 18,4g Protein ist Hacksteak, Rind zu 8% proteinarmer. Königslachs liefert dir 19,93g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Hacksteak, Rind zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Königslachs mit 0g.
Fett ist mit 13,5g Bestandteil von Hacksteak, Rind. Das sind 29% mehr als bei Königslachs. Hier beträgt der Anteil 10,43g.
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