Vergleich: Langkornreis (Jeden Tag) vs. Dinkelvollkornbrot (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkornreis von Jeden Tag und Dinkelvollkornbrot von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -13% | 313 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.310 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -33% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -37% | 51 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -92% | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkornreis von Jeden Tag und 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Langkornreis von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dinkelvollkornbrot von Schäfer gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Langkornreis von Jeden Tag 15% mehr Energie als Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.310kJ.
Mit 7,4g Protein ist Langkornreis von Jeden Tag zu 33% proteinarmer. Dinkelvollkornbrot von Schäfer liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Langkornreis von Jeden Tag zu 59% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 51g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 4,3g zu 88% unter dem von Langkornreis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Dinkelvollkornbrot von Schäfer 8,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 6,5g sind bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer Fett. Damit ist Langkornreis von Jeden Tag zu 92% fettarmer als Dinkelvollkornbrot von Schäfer.
Bei Langkornreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelvollkornbrot von Schäfer Salz in der Menge von 1,5g.
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