Vergleich: Kochbeutelreis (Jeden Tag) vs. Bulgur (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kochbeutelreis von Jeden Tag und Bulgur von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 48% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -48% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -13% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -67% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kochbeutelreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Bulgur von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kochbeutelreis von Jeden Tag und 100g Bulgur von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kochbeutelreis von Jeden Tag 1% mehr Energie als Bulgur von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kochbeutelreis von Jeden Tag 354kcal und bei Bulgur von tegut 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.474kJ.
Mit 6,7g Protein ist Kochbeutelreis von Jeden Tag zu 48% proteinarmer. Bulgur von tegut liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Kochbeutelreis von Jeden Tag zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von tegut mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von tegut mit 0,8g zu 38% unter dem von Kochbeutelreis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Bulgur von tegut 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kochbeutelreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 1,5g sind bei Bulgur von tegut Fett. Damit ist Kochbeutelreis von Jeden Tag zu 67% fettarmer als Bulgur von tegut.
Bei Kochbeutelreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Bulgur von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kochbeutelreis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von tegut Salz in der Menge von 0,1g.
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