Vergleich: Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß (K-Classic Bio) vs. Haferflocken, Feinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.559,25 | kJ |
| Protein: | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,03 | g |
| Fett: | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,68 | g |
| Ballaststoffe: | 8,33 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 369 | kcal | -5% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.559,25 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 12,15 | g | -9% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 70,2 | g | -20% | 56 | g |
| - davon Zucker | 2,03 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,48 | g | -65% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,68 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,33 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio und die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio und 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 5% mehr Energie als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 369kcal und bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559,25kJ und 1.470kJ.
Mit 12,15g Protein ist Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio zu 10% proteinhaltiger. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liefert dir mit 9% weniger nur 11g.
Bei 70,2g ist Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 56g.
Mit 2,03g wird dir bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 85% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio mit 2,48g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Fett. Damit ist Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio zu 65% fettarmer als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura.
Bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio sind 0,68g gesättigte Fettsäuren. Das sind 51% mehr als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 2,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorn Farfalle, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio mit 8,33g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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