Vergleich: Haferflocken, Feinblatt (Alnatura) vs. Hartweizengriess (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und Hartweizengriess von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -3% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -12% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -19% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -89% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Hartweizengriess von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und 100g Hartweizengriess von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 3% mehr Energie als Hartweizengriess von Grafschafter. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal und bei Hartweizengriess von Grafschafter 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.447kJ.
Mit 11g Protein ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 12% proteinarmer. Hartweizengriess von Grafschafter liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 56g ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hartweizengriess von Grafschafter is mit 69g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das sind 788% mehr als bei Hartweizengriess von Grafschafter. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 1,4g 14 mal so hoch wie bei Hartweizengriess von Grafschafter. Bei Hartweizengriess von Grafschafter liegt der Wert bei 0,1g, also 93% geringer.
Rechts werden dir von Hartweizengriess von Grafschafter 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Hartweizengriess von Grafschafter liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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