Vergleich: Weizenkleie vs. Haferflocken, Feinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -24% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -31% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -68% | 56 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -34% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 45 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 24% weniger Energie als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Damit gibt Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Weizenkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 1.470kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 45% proteinhaltiger. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liefert dir mit 31% weniger nur 11g.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura is mit 56g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 3,3g wird dir bei Weizenkleie von Alnatura 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Fett. Damit ist Weizenkleie von Alnatura zu 34% fettarmer als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura.
Bei Weizenkleie von Alnatura sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenkleie von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Weizenkleie von Alnatura beinhaltet 45g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,6 mal so hoch. Bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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