Vergleich: Haferkleie, mit Keim (Alnatura) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, mit Keim von Alnatura und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -2% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -10% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -6% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -6% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 12 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, mit Keim von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, mit Keim von Alnatura und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie, mit Keim von Alnatura 2% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1 mal so viele Kalorien wie Haferkleie, mit Keim von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura 363kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.557kJ.
Mit 15g Protein ist Haferkleie, mit Keim von Alnatura zu 11% proteinhaltiger. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir mit 10% weniger nur 13,5g.
Bei 55g ist Haferkleie, mit Keim von Alnatura zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 86% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura mit 6,6g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Haferkleie, mit Keim von Alnatura zu 6% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
Haferkleie, mit Keim von Alnatura beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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