Vergleich: Räucher Tofu (Alnatura) vs. Bauchspeck, geräuchert (Hofmaier)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Räucher Tofu von Alnatura und Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 691 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.201 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,8 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| Kalorien | 165 | kcal | -43% | 290 | kcal |
| Brennwert | 691 | kJ | 1.201 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -17% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -50% | 1,2 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 9,6 | g | -62% | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 10,8 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 3,3 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Räucher Tofu von Alnatura und die Nährwerte von Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Räucher Tofu von Alnatura und 100g Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier. Räucher Tofu von Alnatura gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Räucher Tofu von Alnatura 43% weniger Energie als Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier. Damit gibt Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier 1,8 mal so viele Kalorien wie Räucher Tofu von Alnatura. In Zahlen sind das bei Räucher Tofu von Alnatura 165kcal und bei Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 691kJ und 1.201kJ.
Mit 18g Protein ist Räucher Tofu von Alnatura zu 20% proteinhaltiger. Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier liefert dir mit 17% weniger nur 15g.
Bei 0,6g ist Räucher Tofu von Alnatura zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier is mit 1,2g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier mit 0,9g zu 33% unter dem von Räucher Tofu von Alnatura. Somit beinhaltet Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Räucher Tofu von Alnatura mit 9,6g geringer. 25g sind bei Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier Fett. Damit ist Räucher Tofu von Alnatura zu 62% fettarmer als Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier.
Bei Räucher Tofu von Alnatura sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier. Dort liegt der Wert bei 10,8g, also 6,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Räucher Tofu von Alnatura 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Bauchspeck, geräuchert von Hofmaier Salz in der Menge von 3,3g.
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