Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Aufstrich, wie Leberwurst (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 863 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Ballaststoffe: | 2,7 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -10% | 206 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 863 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -29% | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -84% | 7 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -79% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 13 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 2,7 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Bauernbrot von Glutano gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 11% mehr Energie als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 206kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 863kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 29% proteinarmer. Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura liefert dir 4,9g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 514% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura mit 7g.
Mit 3g wird dir bei Bauernbrot von Glutano 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernbrot von Glutano mit 3,5g geringer. 17g sind bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura Fett. Damit ist Bauernbrot von Glutano zu 79% fettarmer als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura.
Bei Bauernbrot von Glutano sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 13g, also 26 mal so hoch.
Rechts werden dir von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 1,2g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von Glutano beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,7g.
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