Vergleich: Haselnüsse vs. Fruchtgummi, Himbeere (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haselnüsse und Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 628 | kcal |
| Brennwert: | 2.629 | kJ |
| Protein: | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,34 | g |
| Fett: | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| - davon Zucker: | 59 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 628 | kcal | -46% | 337 | kcal |
| Brennwert | 2.629 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 14,95 | g | -57% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 16,7 | g | -78% | 76 | g |
| - davon Zucker | 4,34 | g | 59 | g | |
| Fett | 60,75 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,46 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haselnüsse und die Nährwerte von Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haselnüsse und 100g Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura. Haselnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Haselnüsse 86% mehr Energie als Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haselnüsse 628kcal und bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.629kJ und 1.411kJ.
Mit 14,95g Protein ist Haselnüsse zu 134% proteinhaltiger. Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura liefert dir mit 57% weniger nur 6,4g.
Bei 16,7g ist Haselnüsse zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura is mit 76g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura mit 59g zu 93% unter dem von Haselnüsse. Somit beinhaltet Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura 13,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 60,75g Bestandteil von Haselnüsse. Das sind 12050% mehr als bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haselnüsse mit 4,46g 44,6 mal so hoch wie bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura. Bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Haselnüsse beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 13,9 mal so hoch. Bei Fruchtgummi, Himbeere von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,7g.
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