Vergleich: Beluga Linsen (Alnatura) vs. Grünkern
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Grünkern im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -6% | 325 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.360 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -53% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -35% | 63,2 | g |
| Fett | 1,6 | g | -41% | 2,7 | g |
| Ballaststoffe | 17 | g | 8,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Grünkern. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Grünkern. Beluga Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Grünkern gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 6% weniger Energie als Grünkern. Damit gibt Grünkern 1,1 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Grünkern 325kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.360kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 111% proteinhaltiger. Grünkern liefert dir mit 53% weniger nur 10,9g.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grünkern is mit 63,2g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,6g geringer. 2,7g sind bei Grünkern Fett. Damit ist Beluga Linsen von Alnatura zu 41% fettarmer als Grünkern.
Beluga Linsen von Alnatura beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Grünkern liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,8g.
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