Vergleich: Soja Flocken vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja Flocken von Alnatura und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 403 | kcal |
| Brennwert: | 1.688 | kJ |
| Protein: | 41 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 21 | g |
| Ballaststoffe: | 19 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 403 | kcal | -13% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.688 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 41 | g | -74% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -94% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 21 | g | -66% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 19 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja Flocken von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja Flocken von Alnatura und 100g Haferflocken von Alnatura. Soja Flocken von Alnatura gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Soja Flocken von Alnatura 15% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soja Flocken von Alnatura 403kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.688kJ und 1.468kJ.
Mit 41g Protein ist Soja Flocken von Alnatura zu 283% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 74% weniger nur 10,7g.
Bei 3,1g ist Soja Flocken von Alnatura zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Soja Flocken von Alnatura 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 182% mehr.
Fett ist mit 21g Bestandteil von Soja Flocken von Alnatura. Das sind 196% mehr als bei Haferflocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 7,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Soja Flocken von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Soja Flocken von Alnatura beinhaltet 19g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Haferflocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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