Vergleich: Macadamia Nüsse vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Macadamia Nüsse und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 718 | kcal |
| Brennwert: | 3.004 | kJ |
| Protein: | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,82 | g |
| Fett: | 75,77 | g |
| Wassergehalt: | 1 | % |
| Calcium: | 85 | mg |
| Eisen: | 3,69 | mg |
| Magnesium: | 130 | mg |
| Zink: | 1,3 | mg |
| 82% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Calcium: | 13 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Magnesium: | 30 | mg |
| Zink: | 0,8 | mg |
| Kalorien | 718 | kcal | -82% | 131 | kcal |
| Brennwert | 3.004 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 7,91 | g | -57% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 13,82 | g | 0 | g | |
| Fett | 75,77 | g | -92% | 6,3 | g |
| Wassergehalt | 1 | % | 50 | % | |
| Calcium | 85 | mg | 13 | mg | |
| Eisen | 3,69 | mg | 1 | mg | |
| Magnesium | 130 | mg | 30 | mg | |
| Zink | 1,3 | mg | 0,8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Macadamia Nüsse und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Macadamia Nüsse und 100g Lachs. Macadamia Nüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Macadamia Nüsse 448% mehr Energie als Lachs. Das ist 5,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Macadamia Nüsse 718kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.004kJ und 548kJ.
Mit 7,91g Protein ist Macadamia Nüsse zu 57% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 133% höheren Proteingehalt.
Bei 13,82g ist Macadamia Nüsse zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Fett ist mit 75,77g Bestandteil von Macadamia Nüsse. Das sind 1103% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
1% der Masse von Macadamia Nüsse besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 98% geringer als bei Lachs, wo er 50% beträgt.
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