Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Weizenkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Weizenkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -20% | 268 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.123 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -39% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -75% | 18 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 1 | g | -79% | 4,7 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 45 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Weizenkleie von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 26% mehr Energie als Weizenkleie von Alnatura. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.123kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 39% proteinarmer. Weizenkleie von Alnatura liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 294% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkleie von Alnatura mit 18g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkleie von Alnatura mit 3,3g zu 88% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Weizenkleie von Alnatura 8,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 4,7g sind bei Weizenkleie von Alnatura Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 79% fettarmer als Weizenkleie von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Weizenkleie von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkleie von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 45g.
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