Vergleich: Kartoffel vs. Langkorn Reis, Bio (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Langkorn Reis, Bio von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 354 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -70% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -82% | 80,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -75% | 0,4 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Langkorn Reis, Bio von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Damit gibt Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 5 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.504kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 70% proteinarmer. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun liefert dir 6,7g Protein. Das entpsicht einem zu 235% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun is mit 80,4g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 0,4g sind bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun Fett. Damit ist Kartoffel zu 75% fettarmer als Langkorn Reis, Bio von Golden Sun.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun Salz in der Menge von 0,01g.
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