Vergleich: Reismehl (Hammermühle) vs. Weizenmehl, Type 405 (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reismehl von Hammermühle und Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,6 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,18 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -3% | 340 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.424 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -44% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 79,6 | g | -11% | 71 | g |
| Fett | 0,8 | g | 1 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,18 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reismehl von Hammermühle und die Nährwerte von Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reismehl von Hammermühle und 100g Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reismehl von Hammermühle 3% mehr Energie als Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reismehl von Hammermühle 349kcal und bei Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde 340kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.424kJ.
Mit 5,5g Protein ist Reismehl von Hammermühle zu 44% proteinarmer. Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 78% höheren Proteingehalt.
Bei 79,6g ist Reismehl von Hammermühle zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde mit 71g.
Der Anteil von Fett ist bei Reismehl von Hammermühle mit 0,8g geringer. 1g sind bei Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde Fett. Damit ist Reismehl von Hammermühle zu 20% fettarmer als Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde.
Bei Reismehl von Hammermühle sind 0,18g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 1,1 mal so hoch.
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