Vergleich: Haferflocken, zart (Hammermühle) vs. Cornflakes (Crownfield)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Hammermühle und Cornflakes von Crownfield im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Crownfield
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,5 | g |
| - davon Zucker: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 364 | kcal | -3% | 375 | kcal |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 1.591 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -51% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -33% | 83,5 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 8,5 | g | |
| Fett | 6,9 | g | -88% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle und die Nährwerte von Cornflakes von Crownfield. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Hammermühle und 100g Cornflakes von Crownfield. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Hammermühle 3% weniger Energie als Cornflakes von Crownfield. Damit gibt Cornflakes von Crownfield 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, zart von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal und bei Cornflakes von Crownfield 375kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 1.591kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 106% proteinhaltiger. Cornflakes von Crownfield liefert dir mit 51% weniger nur 6,8g.
Bei 56g ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Crownfield is mit 83,5g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Crownfield mit 8,5g zu 85% unter dem von Haferflocken, zart von Hammermühle. Somit beinhaltet Cornflakes von Crownfield 6,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,9g Bestandteil von Haferflocken, zart von Hammermühle. Das sind 763% mehr als bei Cornflakes von Crownfield. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zart von Hammermühle mit 1,2g 6 mal so hoch wie bei Cornflakes von Crownfield. Bei Cornflakes von Crownfield liegt der Wert bei 0,2g, also 83% geringer.
Haferflocken, zart von Hammermühle beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Cornflakes von Crownfield liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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